ひびこれSTUDY

Wakkoの雑記ブログ。 毎日学んだこと、思ったことのアウトプットの場として運営しています。

リングフィットアドベンチャーがヤバイ

スポンサーリンク

何がヤバいってもうアレよ。コレもソレもヤバい。
とにかくヤバいから聞いて。マジヤバい。

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

 

私とリングフィットアドベンチャー

RFAの到着に喜ぶWakkoさん



 

2020年1月1日、ついに「リングフィットアドベンチャー
通称「RFA」の封を開けたんすよ。
年末商戦に乗ってSwitchと一緒にご購入。高かった。

 


でも結果的にマジ買ってよかった。

 


1月1日からアドベンチャーを始めて
本日(1月26日)までほぼ毎日がアドベンチャー

 

 

 

リングフィットアドベンチャーヤバいってマジで

ウィーボくんとリングくん



 

リングフィットアドベンチャー任天堂Switchのゲームソフト。
リングコンと呼ばれるサークルリングを手に持ち、足にリモコンを装着してプレイする筋トレゲームです。

 

ニンテンドーさんはWii fitWii fit plusと、
これまでも「身体を鍛えるゲーム」を制作してくれていて
運動不足に陥りがちな人に
「ゲーム」という形で運動を提供してくれているんですよね。

 

ウィーボくん単体

本当にありがとう



 

ちなみにわたくし、Wii fitは2019年中もたまにプレイしてました。

 

ヨガと有酸素運動が効くんよね。


ここ3~4年ほど、筋トレブーム的なものが静かに到来しているなと思うのですけれども
ついに、「ゲーム×筋トレの金字塔」が来たなと。

 

 

これは歴史に残るでぇ…。

 

 

新垣結衣さんのCMを見て「ウチもガッキーになるんや!」と購入を決めた方も多いんじゃないでしょうか。

 

 

可愛いよね。

 

 

RFAは「ゲーム」としてヤバい

逃げるドラゴとWakkoとリング

この先、どうなっちゃうのーーーー!?

 

Wii fitはゲームというより(ゲームなんだけど)
あくまで「運動」の側面が強かったと思うのですが

 

RFAはほんとにアドベンチャーゲームなんですよね。

冒険活劇。

 

物語を進める→続きが気になる→筋トレ→筋肉(と体力)がつく

 

というなんて好循環なゲームなんやろなと。

 

しかもこのストーリーが
ツッコミどころ満載ではあるんだけど
面白いんですよ。

 

 
リング君とドラゴ(敵のボスキャラ)の関係は?

ドラゴの闇のパワーにあてられた人々はどうなる?

よろずやの2人の出会いのエピソードは?

タンクトップとノースリーブの違いとはーー…!?
. 

 

私の大腿四頭筋と腹斜筋そして前頭葉が喜んでいます。

 


これは…もはや麻薬…ーーー!!

 

 

 

リングコンの負荷がヤバい

リングコンとレッグバンド


 

リングフィットアドベンチャーの最大の特徴がこの「リングコン」。
ゲーム内では「リングくん」として共に冒険をします。

 

押したり引いたりすることで攻撃と防御をこなす相棒です

 

カーソルの移動や決定もこのリングコンで行うので
腕と胸の筋肉にコミットし続けてくれます。

 

https://www.instagram.com/p/B6xPnEXJjaZ/

 

根詰めてやると本当に腕が上がらなくなります。

 

 

リング君の応援がヤバい

旅の始まりに、急に、唐突に出会ったリング君。
「僕と世界を救ってよ!」と半ば強引に手を引かれます。

 

ゲーム内の筋トレ中は、彼が全身全霊で応援をしてくれます

 

応援してくれるリングくん

 

応援に答えるWakko

言われるがまま

 

 

カロリー消費がヤバい

1運動で5キロ痩せればいいのに


 

アドベンチャー中は常に左下に

 

  • 実働運動時間
  • 消費カロリー
  • 走った距離


がリアルタイムで表示されます。

 

 RFAの左下

 

私は基本的に消費カロリーを表示させています。

 

「ここまででキャラメル3個分…!」←50Kcalくらい
「今日はご飯半膳分はカロリー消費してやるぞ…!」←100Kcalくらい

 

というモチベーションにダイレクトに影響します。

 


ちなみに、100Kcalは(筋トレの負荷にもよりますが)
大体40分くらいで到達します。

 

※消費カロリーは体重×運動量により計算されており、表示される数値は目安です。

 

 

肩こりと冷え性が改善してヤバい 

これは全然期待していなかった効果なのですが
肩こりと冷え性が軽くなりました!

 

まじでびっくりした

 

コンスタントに全身の運動をすることで血流がよくなったのかな?


ということと

 

「ぐるぐるアーム」という運動がめちゃめちゃ効いた…。

 

ぐるぐるアーム

肩「ゴリゴリゴリィ」

 

 

簡単なので肩こりに悩んでる人はやってみてね。

 

 

最初にこの運動やった翌日から明らかに効果がありました

 

リングフィットアドベンチャーを購入するメリット

 

リングフィットアドベンチャーが最高だってことはもう伝えられたかな?
と思うのですが
まだまだお伝えしたい点があります。

 

リングフィットアドベンチャーのせいで明るくなったんだけど 

 

フランスのモンペリエ大学の研究によると、普段の運動量が多いほどビッグファイブ(ビックファイブは人間の基本的な性格特性を表すものとして、統計的な検証がなされた指標です)と称される「誠実性」「外向性」「協調性」「開放性」が高くなるとのこと。つまり、普段から運動する習慣を身につけることで、性格に関するあらゆる面が良い方向に改善されるということである。

 

読めた?

 

要は運動すると性格がよくなるってことです(極論)

 

これまでは割と悩んだり落ち込んだりが多くて辛かったんですけど
なんとなく物事を前向きに捉えられるようになりました。

 

 

リングフィットアドベンチャーのおかげで部屋がきれいなんだけど

リングフィットアドベンチャー
結構大きく体を動かすことが多いので、スペース取るんですよ。

 

おかげで床にモノが無くなりました。

 

リングフィット始めてからなんか部屋がすっきりしてる…!

 

ヨガマット敷きっぱなしだけどね。

 

 

リングフィットアドベンチャーのおかげで明らかに引き締まってきたんだけど

 

リングフィットアドベンチャーはダイエットに効果あるのか?
これが一番気になるところでしょう。

 

結論から言えばあります!

 

いやマジでくびれにコミットしてる…!!

 

お見せすることはできませんが!!!

 

 

くびれ変遷

画像はイメージです。

 

というのもですね、私はドMなので
常に「一番キツイ筋トレ」をセットしています。

 

今のところ腹筋が一番キツイので
腹筋に効果のある筋トレばっかりしてたら着実に成果を上げてきました。

 

やれば痩せる。

 

 

体重の変化はあった?

 

体重の記録は一切していません。

 

というのも、「リングフィットアドベンチャー」内でも言われている
「事実体重より見た目体重」という意識が大事だと思っておりまして。

 

数値に惑わされるな、目指せ細マッチョ。

 

を信条に今後も生活していく所存であります。

 

大事なのは健康美ですよ

 

 

リングフィットアドベンチャーをプレイするデメリット

 

ここまで読んで、ちょっとだけ「信者かよww」って思った方もいるんじゃないかな…
なんて思うんですけど

もちろん「どうなんだろう」と思う部分もあります。

 

足音が気になる

マンション等、下の階に住人がいる場合は
足音が迷惑になるかもしれません。

 

一応「サイレントモード」と言って足音を立てずに進行できるモードもあるため、「筋トレ」にはさほど支障がないかとは思いますが
「有酸素」要素のジョギングやモモ上げのパフォーマンスは下がってしまうかと思います。

 

f:id:d0o0bii:20200126124309p:plain

 

十分疲れるんだけどね!

 

 

1日「最大」1時間しかプレイできない

 

これまでは、ゲームは1日1時間!?無理無理!!と思っていました。


やるときは根詰めて徹夜でクリア→やりこみ要素回収


ドラクエ113DS版)が発売されたときは、ドラクエ休暇を取りました。

 


しかし、こ、これはっ・・・!


どんなにやる気があってもっ・・・!
時間があってもっ・・・!
連続ではっ・・・プレイできないっ・・・・・・!!


圧倒的、無力っ・・・・・・!!!

 

カイジ風Wakko


悔しい・・・・!

 

しかし・・!膝が震えている・・・!
腕も上がらないッ・・・!!

限界っ・・・・・!

 

 

筋肉は最高の相棒っ!

リングフィット沼へおいでよ



 

筋肉をつけるメリットは

  • 痩せる
  • 体力がつく
  • 冷え性や肩こり、腰痛の緩和
  • 前向きになる

 

など数あれど

 

いかんせん「続けること」がネックだと思います。
(かく言う私も、ジム通ってたけど「行き続ける」のが面倒で辞めた経験があります)

 

リングフィットアドベンチャーはこの「続ける」のハードルをぐっと下げてくれる素敵なゲームです。

 

 

運動不足を感じているあなた!

肩こりや腰痛に悩まされているあなた!

冷え性がキツイあなた!

なーんか最近気分が落ちているあなた!!

 


リング君と一緒に、冒険しないか…!?

 

リングフィット アドベンチャー -Switch


Nintendo Switch 本体 (ニンテンドースイッチ) Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド